風邪を予防・解消する方法

風邪を予防・解消する方法とは!?仕事を休めない方必見!

風邪をひいて職場に迷惑をかけることが出来ない!と
悩んでいる方が多いかもしれません。

 

実は、私もそのうちの一人です。

 

風邪をひいても寝込まない限り出勤して仕事をする
必要があるので、体にも精神的にも疲れてしまいます。

 

だから、なるべくなら普段から風邪をひかないように
予防することを意識しているのですが、なかなか思った
ような効果を得られないのが現状です・・・。

 

でも、いろいろ風邪をひかないように予防する方法を
調べていたら『免疫力』が大切という事を学びました。

 

免疫力は、空気中や色々なところにウイルスや病原体が
付着していて空気を吸ったときやご飯を食べたときに体の
中に入り込んでくるのです。

 

そして、ウイルスや病原体を体の中で好き勝手させていると
風邪や病気にかかってしまいます。

 

そこで、ウイルスや病原体の侵入を阻止してくれるのが免疫なのです。

 

日頃から免疫力を高めてさえいれば、風邪をひきにくくしてくれるので
意識しながら生活を送ることが大切かもしれません。

 

ちなみに、免疫力を高めてくれる食べ物やかなり効果の高い新成分を
紹介している記事がありますので、風邪を予防したいと気になっている方は

 

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