自然治癒力を高める方法とは!?

自然治癒力を高める方法とは!?

自然治癒力とは、私たちの体で病気を治す方法として備わって
いる、誰もが持っているものです。

 

白血球を活発化して免疫力をアップすることで自然治癒力は
増加すると言われています。

 

そして、自然治癒力は3つの系統からなりたっています。

 

一つ目は『神経』

 

二つ目は『ホルモン系』

 

そして、三つめは『免疫系』なのです。

 

これらの3つの系統は独立しているわけではなく
それぞれが連絡を取り合い連携しているのです。

 

ただ、現代人はストレスやタバコ、食の欧米化などが原因で
自然治癒力でもってしても病気を治すことができにくい
体になっているのです。

 

正常な自然治癒力を望むのであれば、生活習慣から見直す
必要が考えられます。

 

まず、栄養バランスの良い食事を心がけ、ストレスを解消できる
適度な運動を日頃から意識しながら生活することで、体は
健康になり自然治癒力も回復するかもしれません。

 

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